2023年4月4日，中国国家创新与发展战略研究会教育研究中心教研员、国际认证软技能培训师、社会情感学习指导师马欢老师、熊剑宁老师、刘宏宇老师一行人走进上海世外教育附属莲都区天宁中学（以下简称天宁中学）开展新一轮的教研活动。

本次教研活动，将助力项目校教师提升自我情绪管理能力，首先成为生命健康教育项目的受益者和倡导者，健康幸福的教师才能更好地培育出健康幸福的学生。

马老师以师生关系开启了本次情绪之旅，用生动的情境体验，深入浅出地从情绪的觉察和情绪的管理两方面进行阐述，提升教师对情绪的认知和觉察能力，探索和觉察教师自我的限制性信念，学习有效的自我管理情绪三步法。以师生角色感受为切入点进行简短的情境表演，让老师们感受不同身份下的情绪变化。

同时，马欢提醒大家要认真反思，想获得幸福生活就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节、调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”，认真对待每一天。

通过多样的方式，在轻松愉快的气氛中，从心理学视角和大家探讨并传授了情绪的力量、情绪问题的界定、抑郁症的相关知识、正向信念等方面的知识，整个活动形式多样、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，老师们表示收益颇多。

随后，国创会教育研究中心刘红宇老师对生命健康教育项目进行了介绍，熊剑宁老师针对具体问题现场进行了讨论与调研，主要包含家校的对接、心理问题学生的教育、如何引导亲子关系的处理等问题。

作为教师，更要有阳光心态、健康心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业和生活的幸福感。国创会教育研究中心愿所有老师都能在工作中享受快乐，做一名幸福的教师！

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生命健康教育实践 | 上海世外教育附属莲都区天宁中学

上海世外教育附属莲都区天宁中学自2013年成为莲都区红十字学校，以红十字学校创建为契机，将自救自护教育和培训融入学校核心素养教育、安全德育教育、生命健康教育等各项活动中创建和谐、文明、健康校园。 

一、开展教师自救自护培训

学校举办莲都区教育系统大型救护员现场培训活动，先后有近千名教师参加通过救护培训学习，掌握了现场救护能力，取得了应急救护员证书，期中本校教师队伍有87人，涵盖体育老师、班主任、寝管员、值日领导和值日教师教师等。

二、开展丰富多彩的自救自护培训活动

在每年的“世界红十字会日”来临之际，以纪念“5.8”世界红十字日为契机，学校都会与莲都区红十字会联合开展红十字会周暨安全主题教育月系列活动。内容包含“救护知识”讲座、“我与红十字会故事”征文比赛、“现场救护我能行”情景剧比赛、急救包扎、红十字知识与急救知识竞赛、“爱心义卖”的捐献等活动。在讲座和技能培训中，同学们进一步增强了止血、包扎、固定、搬运、心肺复苏等救助救护的基本知识和技能。

三、开设急救自护校本课程

学校常年开设《急救与健康》校本课程，由学校红十字会秘书长（应急救护培训师）周其美老师任教，并聘请莲都区红十字会成员（丽水学院副教授兼应急救护培训师）朱舜老师担任校外辅导员，向学生普及红十字知识，对全体会员采用分批分年级学习的方式进行救护技能培训，争取在初中毕业时，全部学会四项救护技术。

四、将急救自护技能应用到实践

1.“防溺水主题教育”—学校积极与邀请丽水市直属公路港航管理中心（市公路水上抢险救援中心）合作，通过开展防溺水知识讲座、急救技能培训、水上救援设施介绍等活动，增强学生防溺水安全意识，提高学生自护自救能力，减少和避免学生溺水伤亡事故的发生。

2.“5.12防震减灾日”——积极邀请邀请莲都区红十字会、丽水市护士学校，共同开展“行动起来，减轻身边的灾害风险”为主题5.12防震减灾疏散演练活动，通过开展就地避震、安全疏散、现场救援、心肺复苏和急救包扎等，进一步加强学生安全教育和防范工作，提高学校防范和应对突发事件的能力，切实保障师生在突发事件来临时的生命安全。

编者按：

丽水中小学生生命健康教师研修活动于2021年8月正式启动，今年是国创会教育研究中心面向丽水市项目校开展的第三轮教研活动，此教研相关资讯将持续更新，敬请关注。